Stresszkontroll

vezetői és vállalkozói stresszkezelési program

Szabadulj meg a pánikrohamoktól és vedd át újra az irányítást!

Gyakorlatorientált, tudományos módszereken alapuló vezetői és vállalkozói stresszkezelési program csomag, amivel gyorsítósávon eshetsz túl a pánikrohamokon és kerülhetsz vissza újra a legjobb önmagadhoz.

Rectangle 15 (2)

Hogy lehetnél jó vezető, ha a saját állapotod sem tudod kontrollálni?

   Tény, hogy a sikerhez kemény munkán át vezet az út, ezt pedig becsülettel végzed is nap, mint nap. A perfekcionizmus, a bizonyítási kényszer és a rengeteg munka gyakran tartós stresszbe, túlhajszoltságba csaphat át. Nehéz viszont úgy a csúcsformádat hozni, hogy alig alszol, lüktet a fejed és folyamatosan attól tartasz, milyen fontos értekezlet közben tör rád egy újabb roham.

   A tartós, lappangó stressz viszont nem csak a munkádat ássa majd alá. Azon kaphatod magad, hogy akár a jól megérdemelt nyaralás alatt, vagy a legváratlanabb helyzetekben is rád tör a kínzó légszomj vagy intenzív mellkasi fájdalom.

   Biztos Te is sejted, ez nem mehet így tovább hosszabb távon…

Ha pszichológushoz fordulsz, akkor kezdheted a gyerekkorodnál…rengeteg idő és pénz, mire eljutsz a megoldásig…ha eljutsz oda egyáltalán…

Addig én stresszre specializált szakértőként kísérlek az utadon. Megoldásfókuszú, konkrét ütemtervet készítünk, amit azonnal a gyakorlatba tudsz átültetni. Egy általad is jól átlátható, mérföldkövekkel ellátott folyamaton vezetlek végig, ahol csak a problémáidra koncentrálunk, kiemelt csomagban.

Már az első konzultációk után visszatérhet a régi erőd

Megszűnnek a pánikrohamaid

Az üzleti tárgyalások, prezentációk sikere többé nem a te mentális állapotodon múlik, mert megtanulod felismerni és kontrollálni a rohamokat okozó negatív gondolatokat. Helyreáll az egyensúly, így visszatérhetsz korábbi megszokott életviteledhez.

Újra a régi csúcsformádban lát majd a környezeted

Eltűnik a képletből az agyalás „mi van, ha beteg vagyok”? Megérted, hogy pontosan mi történik veled és ez által kontrollt szerezhetsz az állapotod felett. A gyengeséged napirendre sem kerül, a felszabadult energiád miatt pedig úgy érzed majd: ismét „visszakerültél a nyeregbe”.

Biztonságba helyezzük, amit eddig építettél

Visszaállítjuk az egyensúlyt az életedben. Visszaadjuk azt a kontrollt, amivel saját erőből, az életed többi részét építetted. Nem kell többé attól tartanod, hogy a mentális állapotod miatt bármit is elveszíthetsz.

Kifejezetten vezetői stresszre kidolgozott megoldáscsomaggal húzzuk ki a szorongás, pánik méregfogát!

3 vagy 5 részes stresszkontroll program

A 1,5 órás stressz-konzultációs alkalmak során kielemezzük az aktuális állapotodat. Erre célzott megoldási ütemtervet dolgozunk ki, konkrét, gyakorlati módszerekkel alátámasztva. A vezetői stressz-specifikus lépéssorozatot pedig végre is hajtjuk, hogy a program sorozat végére újra az az ember nézzen vissza a tükörből, akire még büszke voltál.

„Hogyha nagy a baj” – Megtanítalak hogyan kezeld on-the-spot a feltörő pánikrohamot és helyezd magad vissza nyugalmi állapotba.

Blueprintet kapsz arról, hogy miről is szól a pánikroham, miért és hogyan alakul ki, mik a legjobb módszerek a kezelésére. Átláthatod majd a teljes folyamatot és megnyugodhatsz, hogy “nem vagy mentális beteg”.

Megtanítalak, hogyan kezeld a pánikrohamodat és mit tegyél, hogy hosszú távon fel se merüljön többet.- Tudományos kutatásokkal alátámasztott anyagokat adok át, hanganyagot leírásokkal, kognitív és relaxációs gyakorlatokkal.

Az első konzultáción kijelölünk pár apróbb challanget, aminek megoldásával újra nyeregben érezheted magad. Visszatér a régi erőd, így pedig könnyebb lesz a többi akadályt is megugranod.

Konzultáció keretében megtervezzük azt az életet, amiben top formában teljesíthetsz, kiégés és pánikrohamok nélkül. Olyan életet is élhetsz vezetőként, ami hosszabb távon is fenntartható és élvezhető.Olyan életet álmodunk meg Neked, amit hosszú évekig fenntarthatsz, úgy, hogy élvezed is.

Rámutatunk azokra a gondolati mintákra, ahol hibás a gondolkodásod, ami az egyensúlyod felboruláshoz is vezetett. Itt világítunk rá arra, mit kell máshogy csinálnod, ha hosszú távon akarsz eredményes és egészséges lenni.

Az új élet tervezet alapján kialakítjuk azt a hatékony időbeosztást, amivel kevesebb idő alatt több munkát tudsz elvégezni, míg marad szabadidőd is.

1000+

óra tréning

400+

óra coach

300+

stresszkezelői egyéni konzultáció

Dr. Stiber Vivien

   A nevem Dr. Stiber Vivien. Mentálhigiénés és szervezetfejlesztési szakember, kompetenciafejlesztő tréner, és business coach vagyok.

   Eredetileg jogász és politológus a végzettségem, ennek megfelelően kezdtem el a karrieremet. Amikor vezetőként már 900 fő tartozott az irányításom alá, én is éreztem azt a bizonyos nyomást, aminek az lett a vége, hogy mentálisan és fizikailag teljesen kimerültem.

   Túlhajszoltam magam és kénytelen voltam beismerni, hogy változtatnom kell. Még mielőtt a szorongás és a kiégés teljes mértékben elhatalmasodott volna rajtam, több önismeret-fejlesztő képzésre beiratkoztam.

   Ezek rengeteget segítettek, mégis azt éreztem, hogy nekem nem ez a kijelölt utam. Végül otthagytam egy kemény, verejtékes munkával felépített vezetői karriert.

   A siker nem jött könnyen, az elmúlt 10 évben rengeteget kellett tanulnom és fejlődnöm. Amire nagyon büszke vagyok, hogy 1 év alatt több mint 2500 fő vett részt a szorongással kapcsolatos programjaimon, közben pedig cégfejlesztéssel kapcsolatos ügyfeleket is fogadtam.

Ügyfeleim véleménye

Ajánlat

Válaszd ki a számodra ideális stresszkontroll csomagot!

Gyorssegély csomag

3 alkalmas gyorssegély csomag

184.990 Ft

Stresszkontroll csomag

5 alkalmas komplex csomag

244.990 Ft

*Amennyiben a probléma jellege igényli további tanácsadó órák igénybevételére lesz lehetőség.

Bónuszok

A stresszkontroll programokhoz ezeket a bónuszokat is átadom
Vezetői összefoglaló jegyzetcsomag

Minden alkalom egy jól áttekinthető emlékeztetőt és egy menedzseri összefoglalót fogsz kapni az adott napi feladatokról és a konzultáción elhangzottakról.

Azonnali esetbejelentő űrlap

Amikor felmerül a problémád, azt egy egyszerű bejelentő felületen/űrlapon elküldheted nekem és arra írásban szakmai választ/segítséget kapsz, mindezt 24 órán belül. *a program keretében

Folyamatosan bővülő tudástár és oktatási felület

Egy helyen kapsz meg majd minden infót és megoldási javaslatokat a problémádhoz kapcsolódóan. Örökös hozzáférést kapsz az anyagokhoz, amik bármikor visszanézhetőek.

Havonta maximum 2 emberrel dolgozom és várólistát tartok fenn.

A pánikrohamok természete, hogy maguktól nem oldódnak meg. Amennyiben minél előbb nem oldjuk meg ezeket a problémákat, mélyül a szorongás, rögzül a viselkedési minta és egyre több területen jelentkezik majd, ami további mentális betegségek kialakulásához vezethet.

Szeretnék segíteni, így kockázatmentessé tettem az ajánlatom

Mivel megértem és tudom, hogy fontos pozícióban a gyengeség nem megengedhető, 100% diszkréciót kínálok a konzultációs sorozat keretében. Zárt felületek, névre szóló jelszavas beléptetés, nincsen csoportunk és a tudástár is névtelen feltöltéssel megy.

Felsővezetőként majd 1000 főért feleltem, 64 vezető dolgozott alattam és ugyanazokkal a problémákkal szembesültem, amivel Te is most. Tudom mi a megoldás.

Tudom, hogy az első lépést megtenni nehéz. Az első konzultáció végéig éppen ezért 100% pénzvisszafizetési garanciát vállalok. Nincsen kötelezettség, a legjobbat szeretném Neked adni.

Jelentkezz a stressz-kontroll programra, oldjuk meg a problémádat közösen!

1

Töltsd ki az űrlapot és
küldd el nekem

Add meg az alap adataidat, majd pár mondatban foglald össze, milyen problémával kerestél meg.

2

48 órán belül
válaszolok

Addigra már látni fogom, tudlak-e fogadni vagy csak a várólistán tudok helyet biztosítani.

3

Belekezdhetünk a
munkába

A visszaigazolást követően felkereslek az első időpontunkkal kapcsolatban és elkezdjük az online program folyamatot.

Kinek való az együttműködés:

Kinek nem való:

Gyakran Ismételt Kérdések

Ha gyors megoldást keresel a szorongás és a pánik megszüntetéséhez, ez a kurzus neked való! Az első konzultáció végén döntést tudunk hozni, hogy folytatjuk-e a közös munkát. Minden esetben őszintén elmondom, ha a problémáddal kapcsolatban nem én vagyok a megfelelő kompetenciákkal rendelkező szakember.

Céltalannak tűnő csevegés helyett a problémamegoldásra fókuszálunk, és lépésről lépésre haladunk. A stresszkontroll program csomag egy tudatosan kidolgozott, irányított program, ahol minden lépésnek megvan a maga célja. Az elmúlt 10 év szakmai tapasztalatai alapján bátran ki merem jelenteni, hogy ez a módszer bizonyítottan működik.

Nem fogják, hacsak te nem fogod ajánlani nekik. Ráadásul ez nem egy pszichoterápiás folyamat, ami a mentális betegeknek szükséges, hanem egy képesség-fejlesztői, aminek a végén a stresszel szembeni megküzdésed fejlődik. Minden esetet kiemelt diszkrécióval kezelek, a kapott információkat harmadik félnek nem adom tovább!

Teljesen megértem, ha nem szeretnél éveket várni az eredményekre. Sokan épp ezért nem vesznek igénybe a pszichológusi segítséget, vagy hagyják abba pár hónap beszélgetés után a terápiás folyamatot. Éppen ezért egy olyan programot dolgoztam ki, ahol pár alkalmat követően már jelentős változás érhető el.

Az emberek többsége így van ezzel. Rengeteg pénzt adunk ki ételre, ruhára, szórakozásra, de ha a mentális egészségünkről van szó, valahogy már más a helyzet. Gondolj csak bele: ha eddig (többet) költöttél volna a mentális egészségedre, a fennálló problémák jó eséllyel megelőzhetők lettek volna. Ez egy hosszú távú befektetés, ami kiemelten fontos életminőséged, általános jólléted szempontjából.

Mit gondolsz meddig tudod fenntartani az erős vezető képét ilyen állapotban?

Szerintem Te is tudod a választ. A nagy tettekhez stabil mentális állapot szükséges. Jelentkezz és szüntessük meg együtt a fennálló tüneteket.